Penyebab Jerawat Pria dan Cara Ampuh Mengatasinya

Kalau di masa remaja berjerawat disebabkan oleh masa pubertas, ada berbagai penyebab jerawat pria dewasa yang juga penting diketahui. Bahkan kalau tidak dirawat dengan benar, jerawat pada kulit akan terus kembali dan meninggalkan bekas. Mengatasi masalah kulit yang satu ini pun tidak bisa sembarangan, karena kulit remaja dengan kulit orang dewasa berbeda. Bagaimanakah sebaiknya?

Penyebab jerawat pria yang harus dihindari

Pernah mengalami breakout alias beberapa jerawat yang muncul tiba-tiba di kulit secara bersamaan? Hal ini bisa dipicu oleh hormon yang fluktuatif, pada pria hormon ini ialah hormon testosteron. Dilansir dari situs Health Line, berikut ini penjelasan ketidakseimbangan hormon sebagai penyebab jerawat pria dewasa:

Penelitian menemukan bahwa pria yang memproduksi testosteron lebih banyak mengalami masalah jerawat lebih sering daripada yang tidak. Ketika testosteron merangsang produksi sebum, kelebihan produksi testosteron dapat menyebabkan produksi sebum yang berlebihan pula. Hal ini pada akhirnya dapat meningkatkan risiko kelenjar sebaceous yang meradang dan memicu munculnya jerawat.

Berbagai kegiatan dan kebiasaan hidup yang tidak teratur menyebabkan naik turunnya hormon testosteron tersebut. Cek dulu apakah kita masih melakukan beberapa hal di bawah ini:

Tidak mengelola stres dengan baik
Tekanan pekerjaan atau masalah di rumah memang bisa menambah beban pikiran seseorang. Hingga seringkali menjadi kegelisahan tersendiri dan terjadi kondisi stres, bila tidak segera diatasi juga akan menyebabkan masalah kulit. Jangan lupa untuk mendapatkan istirahat yang cukup, lakukan juga relaksasi lewat hobi yang paling disenangi misal dengan olahraga atau sekedar main game. Pikiran juga butuh istirahat dari hal-hal yang membuat penat.

Gaya hidup tidak sehat
Gemar mengonsumsi makanan berlemak, kebiasaan merokok, atau begadang tidak untuk hal penting bisa meningkatkan risiko hormon tidak seimbang. Kalau dibiarkan saja, bukan hanya berakibat jadi jerawat tapi juga kulit kering, kusam, dan meningkatkan risiko penuaan dini. Sebisa mungkin hindari dan batasi gaya hidup seperti ini agar tidak mengalami masalah kulit serta masalah kesehatan lainnya.

Penggunaan produk yang tidak tepat
Beberapa jenis bahan kimia bisa memengaruhi kondisi kulit, apalagi untuk kulit sensitif. Adanya peradangan dan warna kemerahan yang timbul, atau bahkan breakout bisa jadi tanda tidak cocoknya bahan pada produk pada kulit. Sebaiknya ketahui dengan baik jenis kulit sendiri dan sesuaikan produk maupun bahan yang terkandung apakah sudah sesuai atau belum.

Atasi jerawat dengan cara simpel

Cuci wajah dua kali sehari menggunakan air dan face wash
Cuci wajah menggunakan air hangat lalu bilas dengan air dingin, lakukan pijatan memutar
Saat bercukur, arahkan alat cukur ke bawah untuk menghindari rambut tumbuh ke dalam dan iritasi kulit
Hindari menyentuh wajah atau memencet jerawat karena bisa terkena bakteri
Berhenti/kurangi merokok, karena kebiasaan ini terbukti meningkatkan risiko jerawat

Berbagai penyebab jerawat pria dewasa bisa dihindari mulai sekarang. Selalu jaga gaya hidup sehat agar hormon tetap seimbang dan kulit bebas masalah jerawat. Jangan sampai masalah kulit menghalangi hari-hari untuk perform maksimal, Broff!

Source:
https://www.webmd.com/men/guide/acne-men
https://www.healthline.com/health/does-testosterone-cause-acne#bottom-line
https://brickellmensproducts.com/blogs/grooming-manual/116452867-adult-acne-in-men-what-it-is-causes-of-adult-acne-and-how-to-treat